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SUMMARY:Wild & Verwurzelt: Nature Journaling\, Wandern und Eisbaden im Elbsandsteingebirge
DESCRIPTION:​Schließe Freundschaft mit der wilden Natur – und mit dir selbst.​Wenn der Novembernebel zwischen den majestätischen Sandsteinfelsen einkehrt und die Natur zur Ruhe kommt\, laden wir dich ein\, genau dasselbe zu tun. Abseits vom Alltagstrubel kreieren wir einen Raum für tiefe Naturverbindung\, Forschergeist und pure Lebendigkeit.​Dieses verlängerte Wochenende ist keine klassische Sport- oder Zeichenreise. Es ist eine Einladung\, der Natur auf Augenhöhe zu begegnen\, von ihr zu lernen und deine Sinne radikal aufzuwecken.​Unsere drei Säulen für diese Auszeit:​1. Nature Journaling: Wo Wissenschaft\, Kunst und Achtsamkeit verschmelzen​Wir zeigen dir\, wie du mit Stift und Papier eine tiefe Freundschaft mit der winterlichen Natur schließt. Frei von jedem Leistungsdruck („Ich kann doch gar nicht zeichnen!“) nutzen wir das Journal als Werkzeug. Wir beobachten präzise wie Wissenschaftler\, halten Momente fest wie Künstler und lauschen dem Hier und Jetzt wie Meditierende. Dein Notizbuch wird zum wertfreien Spiegel deiner Entdeckungen und Gefühle.​2. Wandern im Rhythmus der Jahreszeiten​Rund um die historische Ostrauer Mühle wandern wir durch mystische Schluchten und auf kraftvolle Höhen. Wir nutzen die Bewegung\, um im Moment anzukommen\, den Atem fließen zu lassen und die raue Schönheit des Elbsandsteingebirges ganz intensiv wahrzunehmen.​3. Eisbaden: Die Urkraft des Elements Wasser​Spüre das Leben pulsieren! Unter sicherer Anleitung wagen wir den bewussten Schritt ins kalte Wasser. Eisbaden ist pure Achtsamkeit: Es holt dich radikal in den Moment\, stärkt dein Immunsystem und zeigt dir\, welche mentale Stärke in dir steckt. Ein unbeschreibliches Gefühl von Wärme und Stolz danach ist garantiert.​Das ganz besondere Abenteuer: Eine Nacht unter den Sternen (Optional)​Wenn das Wetter es zulässt und du den Ruf spürst\, hast du an einem Abend die Möglichkeit\, eine Nacht draußen in der natürlichen Umgebung zu verbringen. Sicher\, geborgen und intensiv.​Keine Sorge wegen der Ausrüstung: Wenn du kein eigenes Outdoor-Übernachtungs-Equipment hast\, kein Problem! Das kann in Absprache mit uns gestellt werden.​Dieser Kurs ist für dich\, wenn du…– ​…sehnsüchtig nach einer echten Auszeit im Einklang mit den Jahreszeiten bist.​- …die Verbindung von Kopf (Wissenschaft) und Herz (Kunst/Achtsamkeit) im Nature Journaling entdecken willst.– ​…deine Komfortzone beim Eisbaden erweitern und dich lebendig fühlen möchtest.​- …einfach mal wieder wertfrei „sein“ und das Hier und Jetzt spüren willst.​Auf einen Blick​Wann: Donnerstag\, 12.11. bis Sonntag\, 15.11.2026​Wo: Ostrauer Mühle (Zeltplatz & Pension)\, Elbsandsteingebirge​Mit wem: Susi & Yvi (deine Begleiterinnen für Journaling\, Wildnis & Mentale Stärke)​Mitzubringen: Ein leeres oder angefangenes Lieblingsbuch\, Bleistift\, Lieblingsstift\, wetterfeste (warme!) Kleidung\, Badesachen\, Handtuch und Neugier.Eine ganz genaue Packliste folgt später.​Bist du bereit für dein November-Abenteuer? \n\n\n\nKursleiterinnen: Susi & Yvi \n\n\n\nBitte nutze das Kontaktformular zum Buchen. \n\n\n\nHier buchen
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SUMMARY:Wildniswanderung am Erzgebirgskamm
DESCRIPTION:Lust auf mehr Selbsterfahrung? Die Tour\, die dich bewegt. \n\n\n\nDu liebst es\, draußen zu sein? Du willst dich bewegen\, atmen\, spüren – und dabei etwas lernen? Dann komm mit. Diese geführte Wildniswanderung ist kein Spaziergang – und auch kein Survival-Trip.Es ist eine Einladung:An dich selbst.An deine Kraft.An dein Naturgefühl. Gemeinsam mit den Tourenleitern Ben und Yvi machst du dich auf den Weg – mit Rucksack\, einfachen Mitteln und offenem Herzen. Drei Tage\, die dich körperlich fordern\, dir Wissen an die Hand geben und dich auf neue Weise mit der Natur verbinden. \n\n\n\nWas dich erwartet: – Wandern auf dem Erzgebirgskamm – ca 80 km in 5 Tagen– Schlafen unter freiem Himmel – Tarp\, Plane\, Biwak oder Hängematte Feuer & Zunderkunde – Was brennt wann und wie?– Kräuterwissen – Pflanzen erkennen\, nutzen und wertschätzen – Verletzungsprävention und Erste Hilfe – mit einfachen Mitteln – Orientierung & Wetterkunde – Karte\, Kompass\, Himmelszeichen– Gemeinschaft erleben – als Gruppe unterwegs sein\, sich austauschen\, gemeinsam wachsen.Was bleibt: Müde Beine. Glühende Augen. Neue Perspektiven. Und vielleicht ein kleines Feuer\, das du mit nach Hause nimmst – im Herzen.Du solltest körperlich fit genug sein\, um mit Rucksack mehrere Stunden täglich zu wandern – und offen dafür\, auch mal aus deiner Komfortzone zu treten.Startpunkt: Der genaue Standort wird zum Zoom-Meeting bekannt gegeben. \n\n\n\n \n\n\n\nBitte nutze das Kontaktformular zum Buchen.Gib bitte deinen vollständigen Namen\, deine Adresse und den Kursnamen an\, damit die Buchung abgeschlossen werden kann. \n\n\n\nHier buchen
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